임신

요즘 결혼연령이 늦어지고, 아이를 늦게 가지려는 부부가 늘다 보니..
임신을 하는데 어려움을 겪는 부부가 늘고 있습니다.

남성의 경우에는 임신에 필요한 정자가 계속해서 생성이 되지만..
여성의 경우 태어날 때부터 갖고 있는 일정 개수의 난자로 일생 동안 사용이 됩니다.
그래서, 여성의 나이가 들수록 난자도 노화가 진행이 되기 때문에, 임신에 더욱 어려움을 겪게 됩니다.

그렇기 때문에, 더욱더 임신에 대한 준비를 철처히 하고..
몸에 대한 이해도를 높혀 건강한 임신을 준비하여야 합니다.

새 생명을 잉태하는 임신은 임신 기간도 중요하지만..
임신 전에 건강한 몸을 가지는 것도 중요한데요..
이번에는 임신 전과 임신 중에 꼭 알아야 하는 건강 정보를 다루어 보겠습니다.
 

건강한 임신을 위한 필수 정보

건강한 임신을 위해서는 육체적으로나 정신적으로 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
그 중에서도 다음과 사항은 꼭 필수적으로 체크를 해 보셔야 합니다.

  • 풍진 예방접종은 했나요?
    임신 중에 풍진에 걸리면 뱃속 태아가 청력장애, 백내장, 심장질환, 발달 장애에 걸릴 수 있습니다.
    그래서, 풍진 예방접종은 굉장히 중요한데요..
    임신 전에 풍진 바이러스 항체가 있는지 검사해 보고..없다면 예방접종을 하셔야 합니다.

  • 술, 담배는 꼭 피할 것...
    임신을 생각 중이시라면, 술, 담배는 꼭 삼가하셔야 합니다.

  • 내과 질환 여부 확인
    35세 이상의 고령 임신일 경우에는 고혈압, 당뇨병 등 내과 질환이 있는지를 확인해 보셔야 합니다.
    이런 질환이 있는 경우, 자연유산, 임신중독증, 전치태반 등이 나타날 위험이 높아집니다.

  • 기형아 출산 방지를 위해 정밀 검사는 꼭 받을 것

  • 평소 건강 관리를 통해 자연유산에 대한 자신감을 가질 것

 

엽산 복용은 언제하나요?

임신


임신 중에는 여러 영양소가 골고루 필요합니다.
그 중에서도 엽산은 임신에 있어 꽤 중요한 역할을 하는데요..
임신 초기에 업산이 부족하면 태아의 뇌 성장에 치명적인 영향을 미치기 때문입니다.
그래서, 임신을 생각 중이시라면, 미리 엽산 섭취를 준비하시는 것이 좋습니다.

엽산은 녹색식물에 맣이 함유되어 있는 비타민 B 가운데 한가지 이고..
DNA 생성에 필수적인 영양분입니다.

물론, 녹색채소를 많이 섭취하셔도 되지만, 시중에 나와 있는 엽산제로 부족한 엽산을 보충하는 것이 좋습니다.
일반적으로 임신 12주까지는 엽산을 섭취하셔야 하지만, 임신 중 계속 섭취하셔도 무방합니다.

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